Hoje (02), o Comitê de Saúde Mental e Qualidade de Vida do IFFar lançou o projeto Pit Stop da Saúde. A iniciativa tem o objetivo de promover o bem-estar e a qualidade de vida de servidores e estudantes por meio de vídeos curtos, que serão divulgados quinzenalmente.

Os vídeos ficarão disponíveis em uma playlist específica no canal da WebTV do IFFar no YouTube e abordarão temáticas diversas, como meditação, alongamento e alimentação.

No primeiro vídeo do projeto, a servidora da Reitoria, Raquel Goularte, compartilha um exercício de respiração que busca ajudar no equilíbrio das emoções e trazer mais tranquilidade para o nosso dia. Confira o vídeo aqui.